Banner Manuela Böhme Kurzzeit-Coaching in München
Manuela Böhme Coach | Trainerin | Therapeutin

„Die mutigsten Menschen sind  auch die ängstlichsten. 
Denn – ohne Angst gibt es keinen Mut!“   
                                                              Manuela Böhme

Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie ...

  • Ängste (z.B. Lampenfieber, Redeangst, Prüfungsangst) überwinden,
  • sich von Phobien (z.B. Spinnenphobie, Zahnarztphobie) befreien,
  • Schamgefühle auflösen,
  • Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstbild stärken, 
  • Trauer oder Trennungsschmerzen bewältigen oder
  • ein Unfallereignis (z.B. einen Sturz vom Pferd) emotional verarbeiten wollen.

EINFACH  -  SCHNELl
EFFEKTIV  -  ANHALTEND

Wer kennt sie nicht, diese Momente, in denen wir von Angst, Trauer, Ärger, Scham oder Schuldgefühlen schier überrollt werden, wir uns von unseren Emotionen überfordert fühlen oder Katastrophengedanken einsetzen?

Hier komme ich ins Spiel:
Denn um wieder denk- und handlungsfähig zu werden und gute Entscheidungen treffen zu können, ist es notwendig, die Gefühle zu beruhigen und Ordnung, Klarheit und Harmonie ins Gefühls-Durcheinander zu bringen. 

So übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben und sind endlich frei, das zu tun, was Sie wirklich wollen…

Ich unterstütze Sie gern! Ich freue mich auf Ihre Nachricht:

Effektives Kurzzeit-Coaching in München

Kurzzeit-Coaching in München – effektiv und nachhaltig

Ziel eines Kurzzeit- oder auch Intensiv-Coachings ist der rasche Abbau von Erfolgsblockaden, einschränkenden Glaubenssätzen und Leistungsstress… 
Und die Steigerung von Kreativität, Eigenmotivation, Entschlossenheit und Zuversicht

Um dieses Ziel zu erreichen, nutze ich einen Mix gehirnbasierter psychologischer Kurzzeit-Verfahren – u.a. 

Blockaden werden gelöst, damit es „click“ macht und der Weg frei wird!

So werden in der Regel bereits in der ersten Sitzung erstaunliche Ergebnisse erzielt. 
Probieren Sie’s aus! 
Gern informiere ich Sie in einem natürlich kostenlosen telefonischen Vorgespräch. 

Hilf dir selbst - Meine Selbsthilfe-tools

TOOLS, TIPPS, TRICKS & EMPFEHLUNGEN ZUR EMOTIONALEN SELBSTHILFE

Unter >>Selbsthilfe-Tools finden Sie Tools, Tipps, Tricks und meine Empfehlungen zur emotionalen Selbsthilfe.
Neben bewährten und einfachen Selbsthilfe-Übungen und etwas komplexeren brain-click® Selbstcoaching-Tools erhalten Sie bunt gemischte Informationen und Tipps – rund um das Thema emotionale Selbsthilfe.        >>>Selbsthilfetools

Gratis: Für einen guten Start in den Tag...

...das innere Lächeln entfachen

Diese kleine Guten-Morgen-Trance habe ich für Sie kreiert und gesprochen – und mit einer entspannenden Melodie, angenehmen Naturklängen und der sogenannten akustischen bilateralen Hirnstimulation unterlegt. 
Durch diese wechselseitige Anregung von linker und rechter Hirnhälfte wird die Zusammenarbeit zwischen den beiden Gehirnhälften gefördert und eine beschleunigte Informationsverarbeitung im Gehirn unterstützt. Für einen guten Start in den Tag!

Kostenloser MP3-Download: >>>brain-click-programm.de

Mein 'Mutbuch'...

Das Mutbuch - Manuela Böhme

...Ängste überwinden durch die 5 Mut-Tools

Manuela Böhme & Jutta Christoph, 208 Seiten, ISBN 978-3-517-08883-9, Südwest Verlag

Mut tut gut, macht stark, stolz und selbstbewusst. Wie man Mut bekommt für die Dinge, die einem wirklich am Herzen liegen – das zeige ich in meinem MUTBUCH.
Ein MitMachBuch für alle, die ihre Ängste überwinden und sich mehr trauen wollen – eine Anleitung zum Mutigsein, eine Einladung zum Ausprobieren, Ausfüllen und Aufschreiben.
Mit effektiven Übungen und Aktionen, die helfen, sich selbst und seine Stärken kennenzulernen. Mit vielen Tipps und Tricks, um den Mut regelmäßig mit wertvoller Nahrung zu versorgen, damit er wachsen kann. Und mit den besten Mut-Tools aus meiner Praxis.
Hier direkt bei Amazon reinlesen oder bestellen.

Kostenfreie wingwave® App...

...SELBST-COACHING FÜR ZWISCHENDURCH

Sie wollen Stress abbauen, Erfolge bewegen, das allgemeine Wohlgefühl steigern?
Mit der wingwave-App steigern Sie spürbar Ihre innere Balance, Ihr mentales Potential und Ihr allgemeines Leistungsvermögen.

Die wingwave Musik wirkt durch neben ihren ausgleichenden positiven Melodien vor allem durch einen Links-Rechts-Takt. Über Kopfhörer werden abwechselnd die beiden Gehirnhälften auditiv berührt.

Die APP enthält bereits ein kostenloses Teststück zum Kennenlernen. Im dazugehörigen Store können Sie sich dann innerhalb der APP weitere Titel herunterladen.

Für Ihr persönliches Soundcoaching kombinieren Sie die Musik mit den einfachen Selbstcoaching-Übungen, die man jederzeit und überall zwischendurch durchführen kann.

Auf youtube gibt’s eine ausführliche Anleitung der APP und deren Anwendungsmöglichkeiten im Selbstcoaching.
Erleben Sie die entstressende Wirkung der wingwave-Methode! Mit einem Selbstcoaching stärken Sie spürbar Ihre innere Balance und Ihr mentales Potential für die Erreichung Ihrer Ziele.
     wingwave-APP bei Google play
     wingwave-APP im APP STORE

Weitere Informationen über wingwave® und das effektive wingwave®-Kurzzeit-Coaching finden Sie auf wingwave-dosai.de

Gratis: Einfach Stress loslassen...

...eine entspannende innere Reise

Mein Mann und Praxispartner, Andreas Heilmeier, hat diese wunderbare kleine Trance für Sie kreiert, gesprochen – und mit angenehmer Musik, Naturgeräuschen und akustischer bilateraler Gehirnstimulation unterlegt. 
Durch diese wechselseitige Anregung von linker und rechter Hirnhälfte wird die Zusammenarbeit zwischen den beiden Gehirnhälften gefördert und eine beschleunigte Informationsverarbeitung im Gehirn unterstützt.
Eine unkomplizierte, sich schnell einstellende Art der Entspannung…
Kostenloser MP3-Download: >>brain-click-programm.de